今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是聖護院日式旅館 - 京都

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於東山
  • 平安神宮 (0.7 公里)
  • 京都御所 (2.1 公里)
  • 二條城 (2.5 公里)
  • 清水寺 (2.9 公里)
  • 祇園角 (1.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北2日綜合報導)韓流進入台灣市場多年,不少韓星來台見粉絲,但粉絲活動不只是買票進場觀賞偶像表演那麼簡單,還要絞盡腦汁策劃驚喜,藉機向難得見到的偶像傳情,台灣粉絲在這點上可特別有一套。

1月韓星來台開見面會的高潮,當屬新生代當紅男星朴寶劍合體師兄宋仲基,貼心粉絲送花、送食物應援,還排字向偶像表白,讓朴寶劍當場淚崩。

不僅如此,2月農曆年後開始,韓星接續相繼撲台,包括Running Man、INFINITE、金來沅、SuperJunior成員曹圭賢、韓團ASTRO等,在「飯界」應援功力向來聞名的台灣粉絲,又要開始忙碌。

粉絲吸引偶像注意的方式千奇百怪,親手製作寫著偶像名字的應援版,穿戴顯眼的頭飾、服裝,都只算是基本配備,官方販售的應援手燈、手幅更是不可或缺,因此在活動場合經常會看到帶著大包小包、各種「工具」一應俱全的粉絲。

活動開始後,不只台上藝人忙碌,台下粉絲的「活動」也不少,除了在偶像表演住宿推薦自己的歌曲時,要跟著喊統一的應援詞之外,較少機會親自見到韓星的台灣粉絲,大多還會自組團隊,精心策畫應援活動。預訂渡假村

台灣粉絲在策劃應援活動方面,算是相當有創意,除了以最常見的手幅傳達愛意之外,還有拋彩帶、座位席排字、應援影片等,內容相當豐富多樣。

南韓新生代偶像男團MONSTA X,去年12月來台舉辦的首次台灣粉絲見面會上,就播出粉絲偷偷準備的應援影片,先前不知情的成員看到自己從出道至今的影片剪輯、加上粉絲鼓勵的話語,都不禁紅了眼眶,看到台下粉絲哭成一片,更直說快忍不住眼淚,反覆表達感動之情。台下粉絲也以雙色紙板排出韓文的「謝謝」,感謝他們來台灣演出。

而說到座位席排字,就不能不提到ELF(SuperJunior粉絲名)。由於排字需要以固定座位規畫,以及現場觀眾的配合才能成功,受限於場地與售票狀況,難度不可小覷,但在台灣多年人氣居高不下的SuperJunior,每次來台活動總是場場爆滿,完全不會有排字「缺角」的問題,創意無窮的ELF更是每次都會想出不同的排字花招,讓Super Junior成員每次來台都驚嘆不已。

除了搭配歌詞發想排字內容外,排字也是回應成員近況的好方法,Super Junior隊長利特入伍前的台灣演唱會最後一天,ELF們就排出他曾說過的話:「不是End...是And」,要他放心去當兵,也讓部分成員忍不住偷偷掉淚。

但應援活動也不總精選是走感人催淚路線,ELF也曾在演唱會上的求婚橋段,俏皮回應「要再考慮一下」,讓現場成員傻眼,直到演唱會第3天才鬆口答應,欲拒還迎的吊胃口功夫,成功讓成員留下深刻回憶。

鮮有機會參與喜愛藝人在南韓國內活動的台灣粉絲,無不希望偶像來到自己國家辦活動時能留下珍貴回憶與好印象,由於難得見上一面,也讓台灣粉絲更加珍惜能直接向偶像傳達情意的機會,每次活動都使出渾身解數,更做出「口碑」,讓許多韓國藝人念念不忘、大受感動。(中央社廖禹揚)1060202

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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