忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我小酒店決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是花蓮合歡精緻商旅 - 花蓮

價格還挺優的!品質也不錯!可環保生態旅館以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 40 間客房
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 商務中心
  • 精選優惠
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 天恵堂 (0.4 公里)
  • 美崙山生態公園 (1.3 公里)
  • 日本將軍府 (1.8 公里)
  • 慈濟文化園區 (2.1 公里)
  • 延平郡王祠 (2.2 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者劉建邦台北1日電)春節連假結束,台北市體育局今天說,豐盛年菜容易增加身體負荷,提供線上運動指導影片,在家也可動一動,到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。

體育局表示,依衛生福利部國民健康署調查,國內十大死因中,其中8項與肥胖有直接關係,而適當運動可助燃燒熱量與減重,更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束,體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」,提供民眾隨時能在家簡單做運動,養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分,影片中所有的活動不僅器材容易取得,坐在椅子上即可運動,包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議,民眾每天僅需依照影片內容動一動,就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力;「TABATA有氧運動教學影片」,影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動,可以輕易達到理想的運動效果,改變過往對於運動耗時費力印象,十分適合青壯職工族群參考,也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項,或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201

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(中央社華盛頓10日綜合外電報導)美國總統當選人川普(Donald Trump)今天與知名環保人士與疫苗懷疑論者小羅勃.甘迺迪(Robert F. Kennedy Jr)會晤,央請他職掌主管疫苗安全和科學誠信的委員會。

法新社報導,62歲的小羅勃.甘迺迪是遇刺身亡的聯邦參議員羅勃.甘迺迪(Bobby Kennedy)之子,也是已故總統甘迺迪(John F. Kennedy)的背包客姪兒。小羅勃.甘迺迪質疑疫苗中使用的汞和自閉症有顯著關聯,但學界多不認同這種看法,也有多份研究予以駁斥。

小羅勃.甘迺迪今天會晤川普後表示:「他請我主持疫苗安全和科學誠信委員會。」「我說好。」他說,這場會面是經由川普安排。

小羅勃.甘迺迪和川普都對兒童時期接種疫苗可能導致自閉症表示關切。小羅勃.甘迺迪告訴記者:「川普對目前的疫苗政策有些疑慮。」1060111

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